Como Ganar Autoconfianza

Muchas veces nos hemos sentido poco seguros y hemos dudado de nuestras capacidades, sin entender porque lo hacemos. Y empiezo citando esta celebre frase de Henry Ford: “ ya sea que pienses que puedes o si crees que no, estas en lo cierto”. ¿Que es entonces la confianza en si mismo? Es la seguridad que […]

Como hacen las parejas que funcionan bien

En todos estos años de trabajo en consulta atendí problemas de pareja relacionados con desamor, amor adictivo, obsesiones, celos y el estrés en las relaciones. La desesperanza se da cita en los consultorios alrededor del mundo. Los pacientes llegan descreídos, haciendo duelo por un amor por el que apostaron con todas sus fuerzas pero que […]

Porque Nos Duele el Rechazo

¿Por qué nos duele el rechazo? Introducción El rechazo es una experiencia universal que todos enfrentamos en algún momento de nuestras vidas. Desde el rechazo en una solicitud de empleo hasta el rechazo en una relación amorosa, esta sensación puede ser devastadora. Pero, ¿por qué nos duele tanto el rechazo? En este artículo, exploraremos las […]

Beneficios del Ejercicio Físico

El ejercicio físico es una de las actividades más beneficiosas que podemos incorporar en nuestra rutina diaria para mejorar nuestra salud y bienestar general. A través de este artículo, exploraremos los numerosos beneficios que el ejercicio físico puede ofrecer, abarcando desde la salud cardiovascular hasta la mejora de la función cerebral y las relaciones sociales. […]

Tipos de Ansiedad

La ansiedad es una condición mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. A menudo descrita como una sensación de preocupación o miedo, la ansiedad puede manifestarse de diversas maneras y tener un impacto significativo en la calidad de vida. En este artículo, exploraremos los diferentes tipos de ansiedad, sus características y […]

Manejo del Estrés

En la vida moderna, el estrés se ha convertido en un compañero constante para muchos de nosotros. La rapidez con la que vivimos, las exigencias laborales, y las presiones sociales son solo algunas de las causas que pueden llevarnos a sentirnos abrumados. En este artículo, exploraremos qué es el estrés, sus causas, síntomas y cómo […]